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ヒラクアップを試してみました♪

 

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出産後、もともと貧乳だったバストがさらにしぼんでしまい、まるでまな板のよう。

 

しぼんでしまっただけでなく、ハリのないしわしわのバストになってしまいものすごく悲しい。

 

バストアップに効果的と言われる食べ物を食べてみたり、バストアップ体操などバストアップに良いと言われることはすべてやってきました。

 

ところが、どの方法も全くバストアップに効果がでないんです。

 

そこで、雑誌で紹介されていた「HIRAKU UP(ヒラクアップ)」というDVDを実践してみようと思い購入してみました。

 

前作の「バストアップラボ」が世界一簡単にバストアップできる方法に対して、「ヒラクアップ」は本格的にバストアップに取り組みたい人のバストアップケアプログラム。

 

前作DVDが大好評で第二弾が発売されるほど大人気なバストアップDVDなら期待できそう!

 

 

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ヒラクアップは東洋医学の考え方に基づいて考えられたバストアッププログラム。

 

体の一部を点で刺激するのではなく、皮膚に近い部分のリンパ(皮絡リンパ)を刺激してバストアップにつなげるんだそう。

 

さらに、体の陰と陽のバランスを整えるという東洋医学の観点からマッサージとストレッチを効果的に行うんだとか。

 

日本ボディスタイリスト教会の大澤美樹先生が、ゆっくりとした口調で説明してしてくれるんですが「ちょっと難しいなぁ…」と思っちゃいました。

 

だけど、東洋医学の考え方は人は生まれた季節によって季節のエネルギーを受けるんだそうです。

 

たとえば、春に生まれた人は春の空間に慣れているため、春が旬の食べ物を食べると体調が整ったりするんだとか。

 

季節のエネルギーの解説は「なるほどなぁ。私は冬生まれだから冬の食材が体に良いんだな」と納得です。

 

 

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ヒラクアップのDVDはただ単にバストアップのマッサージやストレッチの方法を説明しているだけではなく、DVDと同じようにやるだけでOK。

 

2セットやるマッサージはきちんと2セット分の動画が収録されています。

 

バストアップに関する分かりにくいツボの場所もDVDでモデルさんが、ここですよという風に教えてくれるのでとても分かりやすいです。

 

DISC1では、大澤美樹先生の皮絡リンパについての説明のあと、基本のリンパマッサージの説明。

 

基本のリンパマッサージは、リンパの最終出口であるデコルテのストレッチです。

 

時間にして約10分の少し長いリンパマッサージですが、DVDを見ながら鎖骨リンパのマッサージをしているとポカポカと体が温かくなるのを感じました。

 

ゆったりとした曲に合わせてマッサージをすすめていくのでとてもリラックスできます。

 

全ての体質の人ができる基本のマッサージのあとは、1週間プログラム。

 

木火土金水という五行の考え方で進められていきます。

 

その曜日のエネルギーに合わせてバストアップケアのプログラムが組まれているんです。

 

時間はおよそ5分程。

 

基本のマッサージと合わせてマッサージをするので、1週間プログラムが終わる頃にはうっすら汗が出てきました。

 

 

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バストが垂れてしまう原因は、バストを作っている一つであるクーパー靭帯が伸びたり切れたりすること。

 

クーパー靭帯は、繊維の束で乳腺と皮膚を繋ぎとめる役割をしているんだとか。

 

妊娠や出産でクーパー靭帯が伸びてしまったり、過度な運動などで切れてしまうとバストが垂れてしまうんだそうです。

 

また、バストの形が変わってしまう原因は、筋肉の衰えや加齢、リンパ液の滞り。

 

ヒラクアップではリンパの滞りを良くして、筋肉を正しく鍛えることでバストアップにつなげていくんだそう。

 

 

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DISC2は、バストアップを妨げる要因を解消するプログラムです。

 

カラダは繋がっているので、バストアップを妨げるバスト以外の場所の調子も整えていきましょうとのこと。

 

3つのチェックチャートから自分の体質を選んで、その体質に合わせたマッサージを行っていきます。

 

私は最初の水分チェックでは、体質型B。

 

血液やリンパが滞り、血行不良や冷え性になりやすいんだとか。

 

冷え性に悩んでいた私は見事に当てられてびっくり。

 

そして、冷え性がバストの垂れに少しでも結びついていたことに少し衝撃を受けました。

 

さらに朝晩体質チェックでは、私は朝に解消プログラムをする方が効果的なんだとか。

 

私が行わないといけないのは、姿勢改善プログラムと、血行不良・冷え性解消プログラムの2つ。

 

1つのプログラムが10分程度なので、20分程のマッサージとストレッチになります。

 

朝、少しだけ早起きをしてマッサージとストレッチするようにしてみると、とても気持ちが良い1日が送れるんですよ。

 

 

 

ヒラクアップを実践して2か月目に入ったころ、新しく下着を買いに行きました。

 

あまり、バストの大きさを感じていなかったので期待せずに行ってみたところ、なんと、いつも買う下着のワンサイズアップのものを勧められたんです。

 

さらに、「お客様の年代でここまでバストにハリのある方はなかなかいないですよ」とのこと。

 

自分では毎日見ているからかバストアップを感じていなかったので、びっくり。

 

確かに、ワンサイズアップの下着の方がしっくりきます。

 

ヒラクアップを始めたきっかけはバストの垂れとハリの無さでした。

 

店員さんに指摘されたように、バストが少し重たくハリも出てきたような気がします。

 

ヒラクアップを実践しているとカラダが伸びてとても気持ちが良くストレス解消に。

 

最近ではバストアップのためよりも、自分のカラダのためを思ってヒラクアップを実践していたように思います。

 

ヒラクアップは本格的なオリジナルのプログラムでバストアップを実現し、きれいなボディラインを作ることもできるんだとか。

 

このままヒラクアップを続けていればバストアップはもちろんのこと、体のラインまで綺麗になりそうです。

 

楽しみながらヒラクアップを続けていきます。

 

 

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